ponownie sięgam po trening ułożony przed bwodynia/b ponieważ fajnie mi się ćwiczyło na jego ostatnim planie fbw 20-15-10 . dokonałem jednak paru zmian. wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym zamieniłem na wiosłowanie jednorącz sztangą z b.../b
ponownie sięgam po trening ułożony przed wodynia ponieważ fajnie mi się ćwiczyło na jego ostatnim planie fbw 20-15-10 . dokonałem jednak paru zmian wiosłowanie jednorącz na wyciągu dolnym zamieniłem na wiosłowanie jednorącz sztangą z ...